Jan Kottas

Manuální a Kraniosakrální terapie

Rekvalifikační masérský kurz v roce 2011 ve mně probudil hluboký zájem o fungování lidského těla. Od té doby své vzdělání neustále rozvíjím, zejména v oblastech fyzioterapie, osteopatie, technik Rolfingu a manuální terapie, a to pod vedením českých i zahraničních lektorů. Základem mé práce jsou různé manuální techniky, baňkování a práce s měkkými tkáněmi, kostmi, nervovým systémem i vnitřními orgány. Díky této kombinaci přístupů pomáhám lidem nacházet úlevu od bolesti, zlepšovat pohyblivost a podporovat celistvé zdraví a pohodu.

Od roku 2019 se navíc věnuji studiu konceptu Fyzioterapie Funkce pod vedením Kláry Lewitové, jejíž přístupy aktivně uplatňuji ve své praxi.

Co můžete očekávat

Prevence

Pomáhám zlepšit sebevnímání a optimalizovat napětí měkkých tkání. Díky tomu lze předcházet zraněním, nadměrnému přetížení, zánětům a dalším potížím. Lepší vnímání vlastního těla zároveň podporuje orientaci v prostoru i jistotu v pohybu.

Bolesti akutní a chronické

Společně pracujeme na snížení nebo odstranění bolesti různého původu, včetně bolestí psychosomatického charakteru.

Stavy po operacích a úrazech

Zaměřuji se na práci s jizvou, zlepšení rozsahu a kvality pohybu, vnímání těla a urychlení celkové rekonvalescence.

S čím za mnou můžete přijít

chronická či akutní bolest
bolesti hlavy a migrény
pískání v uších (tinnitus)
psychické potíže
chronický stres a jeho zmírnění
dysfunkce vnitřních orgánů
chronická onemocnění různého druhu
chronická rýma
autoimunitní potíže
mentální poruchy
vysoký krevní tlak
post-covidový syndrom
a další potíže

Zkvalitnění vnímání vlastního těla považuji za jeden z nejdůležitějších aspektů své práce. Věřím, že poznání sebe sama na fyzické úrovni je stejně důležitou součástí osobního rozvoje jako práce na duševní stránce. Oba tyto směry se vzájemně ovlivňují, propojují a tvoří celoživotní proces učení.