Den 49

Aktivace hluboké vrstvy páteře

Den 48

Aktivace hluboké vrstvy páteře

Den 47

Opora jako cesta ke stabilitě

Den 46

Spojení zátěže a jemnosti

Den 44

Vytáhneme se a přitáhneme se

Den 43

Nový cyklus, nové cviky

Den 41

Dole se opřeme, nahoře vyrosteme