DIRES ... radost z pohybu - DIRES

DIRES - oslovíme hlavu, aby svaly správně pracovaly

A+ A A-

Zajímá Vás v jaké kondici jsou Vaše svaly, kolik máte % tuků, svalové hmoty, proč Vás bolí koleno, záda....? Na tyto otázky najdete odpověď a řešení při diagnostice těla.

Základ je držení těla. Uvědomte si, že když sedíte, stojíte, chodíte, dokonce i když ležíte musí fungovat svaly, které tělo drží. Naučíme vás ležet, sedět, ze sedu stát, tak aby u toho pracovaly svaly, které jsou k tomu určené. Toto je potřeba pro jakýkoliv druh pohybu, ať už při práci nebo sportu.

Pro tělo je důležitá regenerace a relaxace, i během regenerace se nabírá svalová hmota nebo se hubne. Zvolte si jen typ vhodné masáže či drenáže pro Vás.

Bohužel i kdyby jste denně běhaly maratón, Vaše stehna a zadeček budou stále stejné. Pro jejich změnu, jak v objemu, tak vzhledu, je potřeba zvolit vhodný pohybový režim, kompresní prádlo, manuální lymfodrenáže, po cvičení doplňující strojové drenáže a celkovou úpravu životního stylu.

© DIRES.CZ

Red Green Blue

Framework logo